Le NMN est présenté comme un booster d’énergie cellulaire, mais une petite étude sur des biopsies musculaires a révélé un compromis surprenant. Après une séance de restriction du flux sanguin qui endommage les muscles, 1 200 mg/jour de NMN ont diminué les marqueurs inflammatoires tels que le TNF‑α et l’IL‑10, tout en retardant un marqueur de réparation et en annulant l’augmentation de 171 % de la densité mitochondriale observée avec le placebo. L’échantillon est très restreint (11 jeunes hommes non entraînés), si bien que les résultats restent préliminaires, mais ils questionnent l’idée selon laquelle moins d’inflammation post‑effort est toujours meilleur.
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